Câu hỏi 16:49 16/06/2021

bác sĩ cho cháu hỏi cháu hiện 17t mỗi ngày cháu đều uống 1L sữa như vậy có sao k ạ?

Chào cháu! Những người nên uống sữa chính là trẻ em và thanh thiếu niên đang trong độ tuổi phát triển. Còn người trưởng thành, tốt nhất là cần chọn loại sữa phù hợp và uống với liều lượng vừa đủ. Ngoài ra chỉ nên uống sữa thanh trùng thay vì sữa tiệt trùng. Loại sữa này chỉ loại bỏ vừa đủ các vi khuẩn có hại, để lại một phần vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hoá của chúng ta. Mỗi ngày cháu có thể uống 3 ly sữa tươi không đường tương ứng với việc cơ thể được bổ sung khoảng 900mg Canxi cùng các nguyên tố quan trọng như Phốt pho, Magiê, Selen,… và các vitamin thiết yếu. cần chọn loại sữa phù hợp và uống với liều lượng vừa đủ. Ngoài sữa ra cháu nên chú ý bổ sung những thực phẩm phong phú và tốt cho cơ thể. vì mỗi người có khả năng hấp thụ khác nhau. Thân chào!