Câu hỏi của bạn

Bác sĩ ơi dạo này em không thể học được ạ. Em đang vào giai đoạn cuối của việc ôn thi THPT, em thật sự muốn dành toàn bộ thời gian để tập trung học nhiều nhất có thể, nhưng em không làm được vì mỗi ngày em mất từ 3-4 tiếng mắc kẹt trong những suy nghĩ ngoài ý muốn ạ. Em thường xuyên có những ý nghĩ cố ý xúc phạm tới tôn giáo, thường kết hợp với suy nghĩ tình dục ngoài ý muốn để có được những suy nghĩ tồi tệ nhất. Em hoàn toàn không muốn bản thân mình suy nghĩ như vậy, nhưng khi có các tác động như nhìn thấy bàn thờ, tượng Phật, hình ảnh Chúa,... là em trở nên đề phòng, căng thẳng cố gắng ngăn chặn bản thân, rồi lại có những suy nghĩ báng bổ. Mỗi ngày em bị mắc kẹt trong mớ suy nghĩ "vì sao lúc đó m suy nghĩ như vậy? ", "m suy nghĩ như vậy là nghiêm trọng, tội lỗi đến đâu?", "m có thất vọng về bản thân không vì đã nghĩ như vậy?"... Nhiều lúc em cũng không biết rằng do bản thân bị ép nên mới suy nghĩ, hay do chính mình thật sự tồi tệ nên mới suy nghĩ được những điều kinh khủng đó. Em thật sự rất đau khổ trong mỗi lần đấu tranh đó có phải tội lỗi của mình hay không, mình đã cố ý sao.... Em phải mất quá nhiều thời gian và sau mỗi lần đấu tranh như thế em thường bế tắc, nhứt đầu, không còn tâm trạng và thời gian để học nữa. Em tự đặt ra các quy tắc để bản thân không suy nghĩ tội lỗi, nhưng em vẫn thường xuyên suy nghĩ tới, rồi em lại phân tích, rồi lại đau khổ. Em thật sự rất mệt bác sĩ ơi, sáng nay em thức trước 6h để học bài nhưng lại bị như thế và đến bây giờ vẫn chưa học được gì, mà em thì nhứt đầu lắm rồi ạ 😓 Xin bác sĩ hãy giúp em với ạ