Câu hỏi của bạn

Chào bác sĩ e đang gặp tình trạng: + Ngồi xuống đứng dậy bị chống mặt, tê chân + Hay quên ngang + Hay cáu gắt, khó chịu. + Nói chuyện không lưu lót, ấp a ấp úng (kiểu người ko có kinh nghiệm giao tiếp). + Hay mệt mỏi, thiếu sức sống. + Không tập trung vào công việc, đầu óc trống không - không suy nghĩ được gì. + Ngại ngùng hồi hộp và căng thẳng khi gặp người lạ. + Ngủ không sâu giấc. + Khi làm việc không năng suất e thường thẩm du và kết quả làm việc cải thiện tốt hơn nhưng lại khiến e mệt mỏi. (E có thói quen Thức khuya (tầm 23h ngủ, trễ nhất là nửa đêm) nhưng ngộ là thức khuya sáng dậy làm việc tốt hơn là ngủ sớm. Và thói quen nữa là sử dụng điện thoại khi mới ngủ dậy! Xin bác sĩ tư vấn giúp e để em có thể cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần hăng say trong công việc ạ em cảm ơn