Câu hỏi của bạn

Chào bác sĩ, em là du học sinh nên học online tận 3-4 giờ sáng, mẹ e bắt phải 8-9 giờ sáng phải dậy tương đương với viễ ngủ có 4-5 tiếng rồi trưa ngủ thêm 2 tiếng liệu vậy có tốt cho sức khỏe hay em nên ngủ liền mạch 7 tiếng ạ? Bởi vì em cảm thấy rất ểu oải và thiếu năng lượng nếu việc này cứ tiếp diễn. Em cảm ơn