Câu hỏi 00:58 07/03/2022

Chào bác sĩ, Em năm nay 19 tuổi, dạ dày không tốt nên ăn uống cũng rất kỹ (hạn chế đồ chiên, khô, ăn nhiều rau, mỗi ngày đều ăn sữa chua). Em có đọc được thông tin là ăn theo thứ tự Rau - Cơm - Thịt/ cá thì sẽ dễ tiêu hoá. Trước kia e hay ăn cơm trước, nhưng dạo này e đổi cách ăn theo trình tự kể trên thì e hay bị tiêu chảy (1l/ ngày) vào buổi sáng. Cho em hỏi có phải thứ tự ăn thế này không tốt cho người bị bệnh dạ dày không ạ? Hay ăn rau trước luôn tốt và có lẽ do một nguyên nhân khác khiến em dễ tiêu chảy?

Chào bạn, nếu bạn ăn trước 1-2 giờ thì thức ăn sẽ tiêu hóa lần lượt, còn nếu bạn ăn trước nhưng cùng thời điểm thì không có ý nghĩa nhé vì khi thức ăn vào dạ dày, dạ dày sẽ cùng co bóp nhào trộm nghiền nát thức ăn. Nếu bạn đi ngoài phân lỏng thì nên đến chuyên khoa tiêu hóa khám, làm các xét nghiệm tìm nguyên nhân và điều trị sớm nhé. Chúc bạn nhiều sức khỏe!