Câu hỏi của bạn

Chào bác sĩ, em năm nay 19 tuổi hiện là du học sinh xa nhà. Khoảng gần cuối năm trước em hay cảm thấy lo lắng, khó chịu về những điều đơn giản và đôi khi không thực tế lắm. Em có tìm hiểu nhiều trên mạng và gặp nhân viên tâm lí ở trường thì biết được những triệu chứng của em khá giống với rối loạng hoảng sợ. Cụ thể là nhiều lúc em đột ngột cảm thấy lo sợ về một điều gì đó và tim đập nhanh, đầu và tai nóng như bốc hoả, cảm thấy hơi khó thở, nhiều lúc mất kiểm soát và không điều khiển được hành động của mình trong một thời gian ngắn và những triệu chứng này chỉ diễn ra trong vài phút. Sau khi mỗi triệu chứng trên kết thúc, em thường cảm thấy bất an và lo lắng và phải mất gần 1 tuần mới khôi phục lại trạng thái bình thường. Những triệu chứng này thường đến với em rất đột ngột và em hầu như không kiểm soát được khi nào nó sẽ đến và không biết nên làm như thế nào để giữ bình tĩnh. Đôi lúc em sợ hãi không dám đi ngủ và thậm chí có lúc em còn không muốn ăn uống gì. Cám ơn bác sĩ đã lắng nghe, em hi vọng sẽ nhận được những lời khuyên từ bác sĩ.