Câu hỏi của bạn

Chào bác sỹ, năm nay tôi 65 tuổi. Cơ địa tôi có bệnh lý nền: suy giãn tĩnh mạch, hẹp van tim 40%, cao huyết áp, nhiệt miệng macn tính, hiêm khớp... Tôi nghĩ chắc là hệ miễn dịch tôi kém. Cách đây 1 tháng tôi đi khám bác sỹ dặn kiêng thịt vì tôi bị cả xơ vữa động mạch ở bụng. Cho tôi hỏi kiêng thịt rồi tôi cần ăn uống như thế nào cho đủ dinh dưỡng, tăng sức đề kháng? Có cần uống bổ sung viên kẽm không vì theo tôi biết kẽm có nhiềi trong thịt. Tôi xin cảm ơn.