Câu hỏi của bạn

Bạn Ngọc thân mến! Nước dừa rất tốt cho phụ nữ mang thai vì có tác dụng cung cấp điện giải và các chất khoáng cần thiết như canxi, kali, natri... Các chất này có tác dụng duy trì huyết áp và tăng cường sự hoạt động của các cơ. Nước dừa giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Các chất vitamin và khoáng chất trong nước dừa giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Nước dừa có lượng đường thấp, phù hợp với các mẹ bầu. Tuy nhiên, nước dừa có hàm lượng chất béo cao nên khi uống nhiều sẽ gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Do đó, bạn nên hạn chế uống nước dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ bởi có thể khiến tình trạng ốm nghén, nôn trở nên trầm trọng hơn. Tới 3 tháng giữa của thai kỳ, mẹ bầu có thể uống với lượng đều đặn, tầm 2, 3 ly/tuần là đủ, không nên uống quá nhiều. Chúc bạn thai kỳ khoẻ mạnh! Bác sĩ Nguyễn Thị Hiền.