da thu dam nhieu co bi tinh trung loang khong bac si

Việc thủ dâm quá nhiều có thể sẽ dẫn đến giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Do đó bạn không nên lạm dụng, khi có báo động về sức khỏe như tình trạng mệt mỏi, uể oải, rối loạn cương dương,... bạn cần điều chỉnh lại về tần suất thủ dâm và cần có một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để cơ thể phục hồi. Chúc bạn sức khỏe !