Câu hỏi 03:13 15/12/2024

Dạ thưa bác sĩ, con muốn hỏi ý kiến và nhờ bác giải thích giúp con với ạ, để con có thể gửi cho mẹ con hiểu. Chuyện là mẹ con mấy hôm nay cứ bắt con phải dậy trước 9 giờ để ăn sáng và đi ngủ lại nhưng con thấy khá vô lý con còn không ngủ lại được, mặc dù con ngủ khá muộn vào khoảng 11 giờ đêm. Con thường dậy vào trong phạm vi 9 giờ dưới 9h30, nhưng mẹ bảo như vậy là muộn và sẽ ảnh hưởng đến bao tử. Mặc dù con chưa từng thấy có vấn đề gì cả, nhất là tối nào tập luyện xong con cũng ăn đầy đủ. Mẹ con lại tin theo mấy thông tin trên Facebook những người không có cơ sở khoa học mà nói, hơn là nghe con giải thích hay xem các kênh uy tín như VFacts hay Kiến Thức Thú Vị trên YouTube. Mẹ còn bảo rằng bác sĩ Pháp Mỹ khác với bác sĩ Việt Nam nhưng con nghĩ tất cả đều dựa trên cơ sở khoa học. Đặc biệt là con cũng đọc được rằng khái niệm "bữa sáng là quan trọng nhất" thực ra chỉ là lời quảng bá của các công ty thực phẩm, không có cơ sở khoa học cụ thể. Vậy bác sĩ có thể cho con biết quan điểm chính xác hơn về việc này được không ạ? Con cảm ơn bác sĩ rất nhiều và xin lỗi nếu đã làm phiền bác!

Chào em Thực tế thì vẫn nên ăn sáng vì có liên quan yếu tố bài tiết dịch mật, yếu tố bài tiết dịch acid ở dạ dày