E đang bâu tuần 15 mà hay bị dau nhức mỏi tay chân Nhức ko chịu nổi có ảnh hg gì ko ạ Phải làm sao ạ

Chào Hoàn nhé! Khi mang thai rất thường bị đau mỏi tứ chi, đặc biệt về ban đêm nhức mỏi gây khó ngủ. Với tình trạng này thông thường là có bầu 3 tháng đầu đang nghén nên không ăn uống được, thiếu các vitamint và khoáng chất nên e cần bôr sung vitamint và khoáng chất đặc biệt là sắt, acid folic và canci. Thứ 2 là do khi mang thai e sẽ thở nhanh và nông dẫn đến oxy đến các mô giảm đặc biệt mô cơ nên gây nên tình trạng như trên. Để giải quyết vấn đề này e cần tập hít thở sâu nhưng ko được nín thở nhé, và tập nhẹ nhàng các bài tập tuy nhiên cần được hướng dẫn bài bản. Có vấn đề gì cần hỏi thêm e nhăn tin lại bs sẽ tư vấn cho e.