E giơ tay qua đầu bị nhói vai và vai bị lệch ạ Có phương and điều trị nào k ạ

Khả năng là em bị viêm gân/căng cơ hoặc bán trật khớp vai. Xử lý trước: Nghỉ vận động tay vai, không giơ cao hay mang nặng. Chườm đá 15–20 phút, ngày 3–5 lần. Có thể dùng Paracetamol hoặc Ibuprofen nếu không có chống chỉ định. Không tự nắn vai. Em nên đi khám cơ xương khớp/chấn thương chỉnh hình nếu: Vai lệch rõ. Không nâng tay được. Đau kéo dài vài ngày hoặc tê yếu tay nha.