Câu hỏi 11:28 10/11/2015

Em uống cafe hay bị say và mệt mỏi. Có cách nào khắc phục không thưa Bác sĩ?

Chào bạn. Với liều lượng thích hợp, cafein có tác dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu lạm dụng, hoặc sử dụng cà phê quá đặc (quá lượng) vào thời điểm không thích hợp (uống lúc đói) sẽ dễ gây triệu chứng say cà phê. Chất cafein trong cafe có tác dụng kích thích hoạt động của hệ thần kinh, làm gia tăng các hoạt động thể chất có liên quan đến hệ thần kinh như hoạt động trí não, gia tăng trạng thái thức tỉnh, gia tăng hoạt động tư duy, làm tăng nhịp tim, tăng huyết áp, tăng hoạt động của cơ bắp... Nếu uống nhiều về số lượng và mức độ đậm đặc sẽ gây độc hại cho thần kinh, thậm chí là ức chế mạnh gây loạn óc. Khi bị say cần uống nhiều nước lọc để giúp pha loãng và nhanh bài tiết cafein, Và lưu ý không nên uống cafe vào lúc đói nhé. Thân mến.