Câu hỏi của bạn

lúc nào em cũng cảm thấy thiếu tự tin, sửa soạn kỹ lưỡng, ăn mặc đẹp đẽ nhưng cứ ra ngoài đường là mặc áo khoác đeo khẩu trang k cởi ra thậm trí vào quán ngồi cũng k dám cởi áo khoác ra. Mỗi khi nói chuyện bình thường với mn em lại cảm thấy em nói chuyện bị xàm, cảm thấy ngại k muốn nói chuyện, rất nhát trong việc giao tiếp hay nói ra suy nghĩ của mình. Có cách nào để em tự tin lên hơn không ạ😞