Câu hỏi 06:04 29/08/2024

Mất ngủ, khó đi vào giấc ngủ và ngủ không sâu giấc

H

BS HỒ MINH TÂM

03/12/2024

Chào em. Em cần kiểm ra lại em có stress lo lắng gì không, có thói quen thức khuya hay không. Dần dần tập ngủ sớm, hạn chế dùng các chất kích thích như trà, cafe

Thần Kinh

Nguồn: ivie.vn

Câu hỏi liên quan

(*) Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo. Vui lòng luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn chính xác cho tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn.