Câu hỏi 13:38 14/06/2022
Tôi bị thoái hóa đốt cổ , thoái hóa đĩa đệm L5/S1, thoát vị đĩa đệm nhẹ do công việc phải ngồi lâu. Tôi tập yoga và gym (tập tạ) được 5 năm rồi ạ nhưng mới phát hiện ra bệnh! Bs cho hỏi: Tôi tập yoga , gym, cần lưu ý và tránh động tác gì để không gây hại cho bệnh của mình? Và có được tập gym ( tập tạ) không? Nếu tập gym có hướng dẫn của Huấn luyện viên Cảm ơn bác sĩ
B
ThS BS. Nguyễn Huyền Nhung
15/06/2022
Mình vẫn tập yoga được nhé. Ưu tiên các bài tập tăng độ dẻo dai cho cổ vai và lưng. Tránh bê vác nặng.
Nguồn: ivie.vn
Câu hỏi liên quan
- Em chào các bác sĩ ạ. E trai của e bị tràn dịch màng phổi và bs tuyến dưới có kết luận là viêm lao màng phổi. Nằm viện điều trị hút dịch và uống thuốc hơn 1 tháng. Khi xuất viện về e ý vẫn có tình trạng ho nhiều và sốt về chiều (>38d). Bs tư vấn giúp e với ạ
- Bác sĩ cho e hỏi bị thâm chân lâu năm thì nên bôi gì ạ
- Kính chào các bác sĩ, Trong 2 tuần gần đây khí hư của em đều đặc như ngày rụng trứng. Ngực cảm giác hơi cứng và mặt nổi rất nhiều mụn. Tuần trước em cũng bị đau mọc răng khôn. Các bác sĩ cho em hỏi liệu đây có phải triệu chứng bị bệnh không ạ? Cảm ơn các bác sĩ!
- Bác sĩ cho e hỏi là bé trai nhà e 6 tháng tuổi, bé biếng bú lắm ạ, 1 lần bú kéo dài hơn cả tiếng. Bác sĩ có vitamin nào bổ sung cho bé ăn ngủ ngon không ạ? Với lại bây giờ bé vẫn chưa ngủ xuyên đêm đựoc vì bé hay đói ban đêm.