Câu hỏi 04:05 02/03/2016
Xin chào bác sĩ, Tôi năm nay 50 tuối, nam, nặng 60 kg, cao 180 cm. Từ nhỏ đã không ăn rau quả va trái cây. Mới xét nghiệm máu Bác sĩ nói Kali thấp cần bổ sung rau củ, trái cây nhưng tôi lại không thể ăn được. Vậy hiện giờ tôi nên uống thêm thực phẩm chức năng gì hàng ngày cho đủ chất ? Trân trọng cám ơn Bác sĩ
Nguyễn Thị Phương Mai
08/03/2016
Chào bạn, bạn có thể bổ sung Kali bằng nhiều cách. Hàng ngày cơ thể chúng ta cần khoảng 3,5 g kali và được lấy chủ yếu qua nguồn thực phẩm. Một số loại thực phẩm giàu kali gồm: rau mùi tây, mơ khô, sô cô la, nhiều loại hạt (đặc biệt là hạnh nhân), khoai tây, măng, chuối, đu đủ, bơ, đậu nành, cám, hầu hết các loại trái cây, rau, thịt và cá. Tốt nhất là bạn hãy lựa chọn trong các loại thực phẩm trên để bổ sung được Kali và vẫn hợp được với khẩu vị thức ăn của bạn. Bạn nên cố gắng khắc phục khẩu vị của mình để đảm bảo cho sức khỏe được tốt. Còn về vấn đề thực phẩm chức năng thì chưa có những báo cáo về nghiên cứu độc tính cấp diễn, trường diễn như các loại thuốc sử dụng trong Y học nên tôi không thể tư vấn được cho bạn về thực phẩm chức năng. Chúc bạn vui khỏe!
Nguồn: edoctor
Câu hỏi liên quan
- Xin chào bác sĩ, xin phép cho em được hỏi bác sĩ một câu ạ. Hiện tại em làm việc văn phòng, tay em lâu lâu lại xuất hiện triệu chứng nổi sần và rất ngứa, hay nổi ở lỏng bàn tay, càng gãi càng ngứa. Bình thương em hay dùng nước nóng pha muối để ngâm cho hết nhưng vì triệu chứng hay lặp lại rất bất tiện. Bác sĩ có thể giúp em giải đáp là triệu chứng này nguyên nhân do đâu và cách phòng ngừa cũng như chữa trị được không ạ?
- Xin chào bác sĩ,tôi xin được hỏi một vấn đề, tôi có một người bạn hay đau bụng dưới đi tiểu thì thấy buốt vậy bạn tôi có phải bị bệnh sỏi thận không
- Xin chào bác sĩ, Cho con hỏi, thỉnh thoảng con hay bị chóng mặt, có khi sáng ngủ zậy tự dưng thấy chóng mặt khi nhìn xún hoặc đảo mắt cũng thấy chóng mặt, vậy là con bị gì ạ? Nguyên nhân là từ đâu ạ? Cảm ơn bác sĩ
- Từ tháng 5-10/2015 tôi van theo dõi trứng qua siêu âm đầu dò, trứng ptrien tốt, kích thước đạt 22-25mm. Nhưng từ T12-T1/2016 tôi siêu âm trứng đến ngày 13-14 của chu kỳ kích thước trứng đạt 12mm, thang 2 vừa rồi đến ngày 12 của chu kỳ tôi đi siêu âm trứng đạt 8mm, Xin hỏi BS hiện tượng đó là thế nào.và cần uống thuốc gi ko. chu ky của tôi đều từ 28-30 ngày, tôi da sinh được 1 cháu lên 10t rồi. giờ tôi muốn sinh cháu thứ 2 thì trứng như vậy có sao ko ạ? Xin được BS tư vấn