Câu hỏi 18:51 20/04/2024

Xin chào mọi người, mình hiện là sinh viên năm 3 ạ. Ngành học của mình phải nói là cực nặng và hầu như mình không có thời gian để nghỉ ngơi. Điều này khiến cho mình, một người hay bệnh vặt lại thêm lắm bệnh. Dạo gần đây mình hay bị mất ngủ. Không phải mất ngủ 1-2 tiếng mà là trắng đêm, từ đêm 11h- 6h sáng mai đi học. Tinh thần trở nên kiệt quệ và mệt mỏi, không có khả năng tỉnh táo làm bất cứ điều gì. Thậm chí suốt cả ngày hôm sau, mình cũng không thể ngủ được. Mắt rất mỏi nhưng đầu óc không cho phép. Nó cứ nghĩ đến bao nhiêu chuyện không liên quan đến cuộc sống của mình. Bên cạnh đó, mình lại hay bị giật mình. Mình rất nhạy cảm với tiếng động, cho dù nó rất nhỏ. Nên chỉ cần nghe được thôi thì tim mình bắt đầu đánh trống ngực và hoàn toàn tỉnh táo, không có khả năng ngủ. Điều này khiến mình vô cùng lo lắng. Ngoài việc học lượng kiến thức ở trường quá nặng thì stress không ngủ được cũng vô cùng áp lực. Mình cũng không biết chính xác là bệnh gì và làm sao có thể chữa được nữa. Mới còn thanh niên mà cứ mắc mấy chứng bệnh gì đâu không.

Chào em