Xin hỏi bác sỹ, đau dạ dày cần chế độ ăn uống như thế nào cho hợp lý?

Chào bạn,

Bệnh đau dạ dày cần điều chỉnh cả chế độ sinh hoạt và chế độ ăn uống:

• Hạn chế ăn các chất cay nóng, kích thích , các thực phẩm chiên rán, dưa cà muối, hạn chế đồ sống, lạnh,nên ăn các thức ăn mềm....ăn chậm nhai kỹ, không nên ăn quá no hoặc để quá đói.
• Tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi.
• Bổ sung thêm vitamin C.
• Ngủ nghỉ lao động hợp lý, ngủ đủ giấc.
• Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày.

Thân mến!