Tâm sen
Tâm sen hay còn gọi là tim sen, là loại thảo dược quen thuộc trong đời sống hàng ngày, được nhân dân sử dụng rộng rãi như một loại trà có tác dụng an thần. Tâm sen có màu xanh lá ở phần ngọn và màu vàng ở phần gốc, nằm ở giữa hạt sen. Ở Việt Nam, sen được trồng nhiều ở khu vực miền tây như Đồng Tháp, An Giang.
Thành phần Tâm sen: Loại trà thảo dược có tác dụng an thần
| Hoạt chất | Hàm lượng / Nồng độ |
|---|
Công dụng Tâm sen: Loại trà thảo dược có tác dụng an thần
Theo y học cổ truyền
Tính vị: Tâm sen có vị đắng, tính hàn.
Quy kinh: Tâm và Thận.
Công dụng: Thanh tâm, điều nhiệt, an thần, trị mất ngủ, khát nước, thổ huyết, hồi hộp, lo lắng.
Trà tâm sen có tác dụng an thần
Theo y học hiện đại
Chống co thắt cơ trơn
Tâm sen có demethylcoclaurin có tác dụng giải co thắt cơ trơn.
Hạ huyết áp, ổn định nhịp tim
Hai alkaloid chiết xuất từ tâm sen là liensinin và alkaloid không kết tinh (có tác dụng hạ áp mạnh hơn liensinin). Khi liensinin chuyển hóa thành amoniac bậc 4 thì có tác dụng hạ áp kéo dài hơn. Ngoài ra, tâm sen chứa isoquinoline có tác dụng làm giãn nở các mạch máu, cải thiện tình trạng bồn chồn và tim đập nhanh.
Trị mất ngủ, an thần
Tác dụng trị mất ngủ, an thần của tâm sen yếu hơn so với lá sen. Tâm sen thường được phơi khô rồi hãm với nước nóng dùng như trà.
Chống thao cuồng kích động, ức chế loạn thần kinh gây hung hăng tăng vận động
Tâm sen có tác dụng chống thao cuồng kích động, ức chế loạn thần kinh gây hung hăng tăng vận động. Tác dụng này được tăng lên khi phối hợp với aminazin. Vì vậy có thể dùng tâm sen chung với aminazin để điều trị tâm thần phân liệt nhằm giảm liều và giảm độc tính của aminazin.
Chống oxy hóa
Tâm sen có nhiều thành phần chống oxy hóa, chống các gốc tự do và tăng cường sức khỏe. Trà tâm sen giúp hỗ trợ giảm mụn trứng cá, hạn chế dầu bóng và làm sáng da.
Hỗ trợ tiêu hóa
Tâm sen giúp cải thiện tiêu hóa nhờ trong thành phần có nhiều chất xơ.
Hỗ trợ giảm cân
Tâm sen giảm sự hấp thu chất béo và carbohydrate. Tâm sen có L-Carotene thúc đẩy quá trình trao đổi chất nên có khả năng giúp giảm cân.
Chống xuất huyết
Trong sen chứa quercetin và các flavonoid có cơ chế hoạt động bằng cách cải thiện sức bền thành mao mạch, giúp kiểm soát chảy máu, đặc biệt hiệu quả trong việc chống xuất huyết.
Hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường
Thức uống này giúp kiểm soát lượng đường trong máu khá tốt và giúp ích cho những người đang mắc bệnh tiểu đường. Với hoạt chất alkaloid trong tim sen, loại trà này có hiệu quả trong việc giảm thiểu sự gia tăng nồng độ glucose sau bữa ăn.
Chống trầm cảm
Với thành phần isoliensinine và liensinine trà tim sen có đặc tính an thần, giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng. Loại trà này có tác dụng làm dịu và hỗ trợ chống trầm cảm.
Cách dùng Tâm sen: Loại trà thảo dược có tác dụng an thần
Liều lượng dùng ngày 2 đến 4 g dạng thuốc sắc, hãm, hoàn, tán. Có thể phối hợp với các vị thuốc khác.
Tốt nghiệp Đại học Dược Hà Nội, nhiều năm đảm nhiệm vị trí tư vấn dược phẩm và sức khỏe. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.
Nguồn dữ liệu: nhathuoclongchau