Câu hỏi 08:33 12/05/2026

Bác sĩ cho em hỏi 1 chút ạ. Khi em sắp xếp các công việc để làm rất rõ ràng nhưng em thường có xu hướng hoàn thành 1 nửa, hơn nữa khi em sắp thi thì em có xu hướng ngủ nhiều hơn để trốn tránh hiện thực. Có cách nào khắc phục tình trạng này không ạ

Em đang bị quá tải nên càng lên kế hoạch càng áp lực rồi chọn ngủ để né tránh. Đừng ôm quá nhiều việc, mỗi ngày chỉ tập trung 1 việc quan trọng nhất và bắt đầu thật nhỏ, làm 10 phút thôi cũng được. Hoàn thành chưa hoàn hảo vẫn tốt hơn bỏ dở.”em nha