Có ngày tôi cảm thấy rất tồi tệ mệt mỏi và rất nhạy cảm với lời nói của mọi người điều đó khiến tôi suy nghỉ nhiều và làm cho tôi cảm thấy mình không còn giá trị

Nội dung câu hỏi

Bác sĩ tư vấn

Đã trả lời

BS Hoàng Thị Xuân

Bác sĩ tư vấn · 15/04/2026

Cảm giác đó không phản ánh giá trị thật của bạn, chỉ là do bạn đang mệt và nhạy cảm hơn bình thường. Khi bị “quá tải”, não sẽ tự nói những điều tiêu cực — đừng tin hết những suy nghĩ đó. Làm 1–2 việc đơn giản: nghỉ ngơi, tránh người/lời nói khiến bạn buồn, và nhắc mình: “Đây chỉ là một ngày tệ, không phải con người mình.” Bạn không vô giá trị — bạn chỉ đang mệt thôi.

Bác sĩ Hoàng Thị Xuân đã trả lời 332 câu hỏi

Chuyên khoa:Nhi Khoa

Nguồn: ivie.vn

Chia sẻ:Zalo Facebook

Cùng bác sĩ tư vấn

Câu trả lời khác của BS Hoàng Thị Xuân

Hiện tại e đang ở tuần thai 36 , e có đặt thuốc vieem âm đạo và uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ nhưng e đặt đến 8/10 rồi mà tình trạng dịch xanh vẫn ra, k tuyên giảm e nên làm gì tiếp theo ạ , liệu có ảnh hưởng gì đến thai nhi k ạNhi Khoa · 06/11/2026 Hay bị run tay Mình nên khám tiểu đường không Có cần nhịn ăn sáng để kiểm tra không và cần kiểm tra gìNội Tiết - Tiểu Đường · 06/11/2026 Chào bác sĩ, bé nhà em được hơn 7 tháng e mới bắt đầu cho ăn dặm 2 bữa/ ngày, vài ngày gần đây e tập cho bé làm quen với khoai tây và khoai lang. Bé đang ăn được từ 80ml lên 130ml/ cữ bột. Nếu ăn bột nhiều vậy là bé uống ít sữa.2 ngày gần đây con bú ít và có biểu hiện táo bón (ngày đi 3 lần mỗi lần chỉ són được ra tí), quấy nhẹ hơn về đêm. Vậy bây giờ e nên giảm lượng bột ăn đi hay cho bé ăn dặm như nào để tiêu hoá được bình thường ạ?Tiêu Hóa - Gan Mật · 06/11/2026

Xem tất cả 332 câu trả lời →

Câu hỏi liên quan

16 câu hỏi

tôi cảm thấy mỗi ngày của tôi rất vô vị, tôi luôn phải giả tạo chở thành 1 người lun hòa đồng thân thiện với mọi người, nhưng khi ở 1 mình tôi mới là chính thoi, tôi lúc sợ ánh nhìn từ người khác, sợ xã hội, tôi thiếu tình thương từ gia đình trong gia đình chả ai quan tâm toi họ chỉ mún tôi chết đi, đặt trên vai tôi là áp lực gia đình, đi học thì 5 năm bị bạo lực học đường về nhà chỉ bít khóc 1 mình, đi học chả có bạn bè chơi chung, 5 năm học cấp 1, không bạn bè còn bị bạo lực học đường toii cả thấy chả còn mún sống nx, đi học thì bị bạo lực học đường về nhà bị bame chửi kêu tôi mày chết mẹ m đi tôi cản thấy mệt mỏi về cuộc sống quá.23/07/2026 Hiện tại mình đang gặp một số vấn đề về tinh thần, vđ này diễn ra trong một tgian dài rồi ạ,mình nhạy cảm,dễ khóc , thấy tủi thân,snghi nhiều trằn trọc khó ngủ về đêm, snghi mọi chuyện một cách tiêu cực,cảm giác không có ai hiểu mình,.Lúc nào cx cảm thấy khó chịu với mọi thứ diễn ra trong cuộc sống,tâm trạng thất thường, dễ nổi cáu , mình tự ti về bản thân. có nỗi sợ vô hình với ánh nhìn của mnguoi xquanh,khi nch vs mn thì có xu hướng né tránh ánh mắt của họ không dám nhìn thẳng, mình từng có những lần snghi là sẽ 44. Nên mình muốn hỏi những dấu hiệu này có ảnh hưởng hay lquan nên căn bệnh nào về tâm lý không ạ.30/11/2024 Chào bác sĩ/chuyên gia. Tôi muốn được đánh giá xem mình có đang gặp vấn đề tâm lý hay rối loạn nào không. Tôi có các biểu hiện kéo dài như: cảm xúc thất thường, khó kiểm soát cơn giận, từng bộc phát đánh người thân rồi sau đó hối hận; lo âu, suy nghĩ quá nhiều đến mất ngủ; từng có ý nghĩ muốn chết nhưng hiện tại không có ý định thực hiện. Tôi rất nhạy cảm khi bị chỉ trích, từ chối hoặc coi thường, khó nhận biết cảm xúc của bản thân dành cho người khác và đôi khi không hiểu chính mình. Thỉnh thoảng tôi có cảm giác như cuộc sống không thật hoặc như đang đứng ngoài quan sát bản thân. Tuổi thơ tôi từng chứng kiến bạo lực trong gia đình, bị đánh, bị bạn bè xa lánh và thường xuyên bị chê trách. Tôi muốn được đánh giá xem các biểu hiện này có liên quan đến rối loạn tâm lý nào và cần khám hoặc điều trị theo hướng nào.22/07/2026 cháu luôn có cảm giác tuyệt vọng và buồn bã đối với cuộc sống. Cháu có suy nghĩ đến việc tự tử, luôn cảm thấy bản thân là một người tồi tệ, vô dụng, ích kỉ, và không đáng sống. Bố mẹ cháu thường xuyên cãi nhau, cháu nghĩ là do mình và nếu bản thân chết thì mọi chuyện sẽ tốt hơn. Cháu ngủ nhiều hơn bình thường, hay khóc khi nghĩ đến những vấn đề mà mọi người xung quanh coi nó là chuyện bình thường20/02/2024 em có nhiều suy nghĩ không thoát ra được ạ, em cảm thấy rất mệt mỏi và bất ổn03/03/2025 Nữ 20tuổi Gần đây em nhận ra mình hay nghe những âm thanh mọi người nói chuyện trong khi mọi người k ai nói cả Khi nói ra câu gì thì những hình ảnh giọng nói của mọi người hiện lên đâm vào em theo hướng tiêu cực trong khi mọi thứ không có thật . 23/02/2022 Xin chào bác sĩ, Tôi 33t dạo này cương khó, thấy yếu cái đó..nhiều khi ko lên..nhưng kkhi cương thì ko thấy dịch tiết ra ở đầu dương vật. Cho tôi hỏi khi cương mà ko có dịch ở đầu dương vật chảy ra là bị gì vậy ạ. Cám ơn bác sĩ.12/02/2016 Xin chào bác sĩ, Chồng tôi dạo gần đây hay than phiền vì cảm thấy lạnh trong người dù ở nhiệt độ phòng khi mở điều hoà (chỉ bật ở 25C cho mát) hay khi không mở điều hoà. Xin cho hỏi như vậy là bệnh gì ạ?20/07/2016 Bác sĩ ơi, em là nữ, 14 tuổi, em cảm thấy cảm xúc của em gần 1 năm nay nó không được ổn định, hay cáu gắt với gia đình nhưng lại rất lễ phép với người ngoài, thậm chí là nói cười vui vẻ, em không muốn về nhà chút nào ạ, em đã xin làm thêm từ sáng đến tối để tránh mặt gia đình, gần đây hầu như đêm nào em cũng khóc, cũng có ý nghĩ tự tử , giờ em đang rất mêt, không hiểu tại sao nữa, và em muốn được dọn ra ở riêng, em cũng từng ở một mình trong thời gian dài, giờ em không muốn gặp ai trong gia đình em nữa16/07/2026 Xin chào bác sĩ, Từ nhỏ đến giờ tôi thấy đầu dương vật của mình có những gai màu trắng xung quanh đầu khấc, chúng nằm vòng xung quanh đường viền của đầu khấc, từ nhỏ đến giờ vẫm thấy chúng mà tôi thấy của mọi ngưòi thì không có các gai này. Dương vật tôi lâu nay tiểu tiện bình thường và không đau đớn gì, các gai này cho cảm giác nhột chứ cũng ko đau đớn, xin hỏi bác sĩ tôi có fai bị dị tật gì ở dương vật không? Xin cảm ơn bác sĩ14/11/2015 Xin chào bác sĩ , cả tháng nay trong người cháu cảm thấy mệt mỏi , lo lắng bất an, nghĩ về cái chết , ảo giác ma quỷ , suy nghĩ từ nặng ra nhẹ , suy nghĩ lung tung , lo lắng về tương lai , ăn ngủ thất thường , đi vệ sinh nhiều lần, ngủ đêm thường hay thức giấc , khó ngủ lại ,... Bác sĩ có thể cho cháu biết đấy là triệu chứng của bệnh gì không ạ.02/02/2016 Mặc dù rất no nhưng cảm giác em vẫn cứ thèm ăn, gặp gì cũq ăn. Kèm theo đó là những cơn đau phần trên rốn.mong bác sĩ giải đáp ạ26/07/2021 Chào bác sĩ, năm nay em 19 tuổi, nữ. Em nhận ra là em bị nhạy cảm quá mức về các mối quan hệ bạn bè xung quanh và cảm thấy rất áp lực về nó. Em thường cảm giác buồn và gần như gã quỵ nếu như em bị bạn bè chê trách hay chỉ trích. Em xin hỏi vấn đề tâm lý của em là gì ạ, có nguy hiểm không và điều trọ như thế nào?18/03/2022 Xin chào bác sĩ, tôi bị trầm cảm do trải qua một cú shock tâm lý. Cú shock do bị anh em bán đứng. Nên tôi xa lánh mọi người và vô cảm với tất cả mọi thứ. Mong bác sĩ cho tôi một lời khuyên.22/11/2015 Xin chào bác sĩ, Tôi bị hen phế quản ,thời gian này hay đau họng nuốt bọt cũng đau . Tôi sơ bị ung thư vòm họng .Cho tôi hỏi triệu chứng của bệnh . Cảm ơn Bác Sỹ.26/12/2015 Chào các anh / chị Bác Sĩ, Tôi có con trai là trẻ TK, rất khó đưa đến BV để thăm khám. Gần đây, cháu bỏ ăn, kém ăn, biểu hiện muốn ăn nhưng lại không ăn được, khiến tôi rất lo lắng. Mong Bác Sĩ tư vấn cho tôi phải làm thế nào ? Có BS đến thăm khám và lấy mẫu xét nghiệm cho cháu tại nhà được không ạ ? Nghe nói rằng có khi trong cơ thể các cháu dư / thiếu chất nào đó khiến gây ra tình trạng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ, tăng động kém chú ý. Rất mong các BS tư vấn để tôi đi đúng hướng, Chân thành cảm ơn và trông tin hồi đáp, Phương Trần02/11/2015