Hỏi ngày 11:30 06/09/2021Đã được tư vấn

Câu hỏi của bạn

Nội dung câu hỏi

Bác sĩ cho em hỏi, em từ trước đến nay rất ít vận động, mấy ngày nay em có tập cái bài tập giúp thẳng lưng cổ, plank,...thì giờ em cảm thấy đau xương vai, mỏi lưng, cổ. Em từng mổ vẹo cột sống. Em có nên tập tiếp không ạ? Em thực sự cảm thấy đau và mệt mỏi. Bác sĩ cho em lời khuyên với ạ. Em cảm ơn.

Bác sĩ tư vấn

Đã trả lời

ThS LÊ VĂN VINH

Bác sĩ tư vấn · 06/09/2021

Đa phần các bạn tập gắng quá ban đầu sẽ gây rách bao cơ gây đau. Tuy nhiên đây là hiện tượng thường gặp, sẽ tự hết sau vài ngày. Bạn nên tập nhẹ nhàng các bài tập của vùng cơ khác nhé

Chuyên khoa:Cơ Xương Khớp

Nguồn: ivie.vn

Câu hỏi liên quan

4 câu hỏi

Nhập câu hỏi của bạn...cho tôi hỏi đây là bệnh mạn tính đúng k ạ!?Nhu the nao la Huyet thanh + Toi kham chua benh nay năm 2018, đến nay khá ổn định nhờ tập luyện và dinh dưỡng! N vẫn lâu lâu sưng đốt ngón tay, cổ chân hoặc cô tay! Tôi nghe noi tiem vacxin Pfizer se tot hon dung k a?aavới người mắc bệnh mãn ?tính06/09/2021 cách 1 năm e bị sỏi thận P KT 1X1 cm và 1x0,8 cm lần trước đi khám thì có giãn thận nhẹ bs có tư vấn phẫu thuật. Nhưng đợt đó e chưa đau lắm nên chưa có mổ. Gần đây e đau lưng P nhiều thỉnh thoảng có tiểu máu. E đi siêu âm ở PK thì sỏi tương đương vậy nhưng có giãn thận rồi. Các bác sĩ tư vấn giúp e đc k a06/09/2021 Chào bác Sĩ , nhà em có 9 thành viên , đã tiêm mũi 1 astra vào ngày 10/8 , riêng chị dâu tiêm được 3 ngày mũi modera , - hiện tại 3 ngày trước có mẹ em 57t , đã test nhanh thì dương tính với covid , tình trạng mẹ e thì còn ngửi và nếm được, ho thỉnh thoảng kèm sốt , như vậy vài ngày nữa có sao không ạ ? - kế tiếp chị dâu e 32t , bé gái 6t có triệu chứng ho và đau họng kèm sốt - hiện tại toàn nhà e có nguy cơ bị cao kg , và em và gia đình nên làm những gì tiếp theo ạ06/09/2021 chào bs bs cho tôi hỏi vấn đề về chứng bênh ngạt mũi .tôi thường xuyên bi ngat mũi một bên nằm ngiêng về bên nào là ngạt bên đó mũi không có dich hay nươc mũi chảy ra chỉ hơi ngứa bên trong bs tư vấn tôi vơi06/09/2021