Câu hỏi 00:52 07/10/2015

Chào bác sĩ, e mới có thai 2 tuần, thấy mấy người bạn nói phải bổ sung thêm viên sắt, vậy bác sĩ cho em hỏi e có uống được không và loại nào thì tốt ạ, cảm ơn bác sĩ

Kính gửi chị Ngọc Ánh, Cách bổ sung sắt trong thai kỳ gồm: - Tăng cường thực phẩm giàu chất sắt: cá, thịt gia cầm, thịt bò, các loại hạt, ngũ cốc, các loại rau có màu xanh đậm,… - Xét nghiệm máu và bổ sung chất sắt theo chỉ dẫn của bác sĩ. Việc bổ sung này có thể tiến hành ngay khi có thai đến sau khi sinh khoảng 1 tháng. Liều lượng khoảng 60mg, tương đương 1 viên/ngày. Để cơ thể hấp thu chất sắt tốt nhất, chị nên tuân thủ chế độ ăn dồi dào vitamin C từ rau quả tươi. Bởi vitamin C có chức năng giúp cơ thể tổng hợp chất sắt hiệu quả. Chị nên lưu ý, một số chứng bệnh khác có nguy cơ tăng lên khi được bổ sung viên sắt là táo bón, nôn và buồn nôn, ợ nóng. Vì thế, chị nên ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ, hoa quả tươi, uống nhiều nước. Ngoài ra, có một số bệnh lý có thể gây thừa sắt như bệnh lý gan mật, các viêm nhiễm, bệnh gây tan máu bẩm sinh. Vì thế, chị nên định lượng sắt trước khi bổ sung sắt để bổ sung đúng  và có hiệu quả. Chúc chị có thai kỳ khỏe mạnh. Bác sỹ Nguyễn Thị Châm