Câu hỏi 02:45 14/09/2015

Chào bác sĩ. Tôi đang có thai tuần 27, tôi bị tiểu đường thai kỳ nhưng ở mức chưa cần dùng thuốc, tôi có khám bác sĩ tư vấn điều chỉnh bằng chế độ ăn, nhưng tôi vẫn lo lắng sợ đường huyết của mình không ổn định. Mỗi bữa tôi chỉ dám ăn một bát cơm với thức ăn, tôi k dám ăn nhiều tinh bột và đồ ngọt. Những lúc ăn xong khoảng 1 tiếng tôi cảm thấy đói. Có phải lúc đó đường huyết của tôi bị tăng hay tụt không? Xin bác sĩ tư vấn cho tôi biết làm thế nào để không nhanh đói, và nên ăn những loại thực phẩm, hoa quả gì?và tôi có thể uống được sữa bầu không ạ? Tôi xin cảm ơn bác sĩ.

Kính gửi chị Thu Thủy!Đái tháo đường thai kì là bệnh lý tăng đường huyết trong thời kì có thai, thường xảy ra từ tuần 24 thai kì, mất đi sau khi đẻ. Trong trường hợp của chị cũng như điều trị bệnh lý đái đường thai kì nói chung, đấy là điều chỉnh chế độ ăn nhằm ngừa biến chứng cho mẹ và thai nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng. Điều chỉnh chế độ ăn nhằm ổn định đường máu nên quan trọng nhất là kiểm soát lượng carbohydrat ăn vào (chất chủ yếu sinh ra đường ).Carbohydrat có trong: trái cây, nước ép trái cây, gạo và các loại ngũ cốc khác, sữa, đồ ăn nhanh, các món tráng miệng...Tất cả chất và hàm lượng đều được dán trên từng sản phẩm. Chị nên ăn 3 bữa chính và 3 bữa phụ trong ngày, không nên ăn quá nhiều trong một bữa và không được bỏ bữa. Mỗi bữa chính nên ăn khoảng 2 bát cơm, tương đương 1,5 tô mì, ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng. Mỗi bữa chị chỉ ăn một bát cơm là chưa đủ, hạn chế quá nhiều là không phù hợp nên có cảm giác đói xuất hiện sớm sau ăn. Vì hocmon thai nghén thường làm tăng đường huyết vào buổi sáng nên bữa sáng chị có thể giảm tinh bột, tăng đạm. Chị vẫn nên uống sữa bà bầu nhưng nên uống vào bữa phụ buổi sáng và bữa phụ buổi chiều, giữa các bữa ăn, không uống sữa ngay sau bữa ăn. Mỗi ngày, nên ăn khoảng 1 đến 3 phần hoa quả, mỗi phần được tính bằng một lòng bàn tay. Chị nên hạn chế uống nước ép trái cây. Chị cần hạn chế tối đa các món ăn nhanh, đồ tráng miệng và tuyệt đối tránh xa đường: không thêm đường vài bất cứ đồ ăn nào. Chị hãy đánh mốc, ghi lại khẩu phần ăn của mình, định kỳ khám theo lịch hẹn của bác sỹ. Chúc chị có một thai kì khỏe mạnh. Bác sỹ Nguyễn Thị Thanh