Chào bác sĩ. Tôi đang mang thai được 12 tuần. Trong quá trình vận động đôi khi tôi không để ý có động tác vặn mình, vặn người ( đầu và lưng quay ra sau). Xin hỏi động tác vặn người như vậy có ảnh hưở…

Chị Thu thân mến,Chị chú tâm tới sức khỏe của mình khi đang mang thai là rất tốt. Chị an tâm là mọi hoạt động sinh hoạt hàng ngày bình thường như của chị đều không gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi. Thai nhi làm tổ và được bảo vệ bởi rất nhiều yếu tố, đặc biệt trong đó có buồng ối (là một túi chứa dịch có cấu tạo đặc biệt chứa các chất nuôi dưỡng và bảo vệ, làm giảm sang chấn đối với thai). Tuy nhiên, chị cũng cần chú ý là không nên thay đổi tư thế một cách đột ngột, không nên mang vác nặng (hay tất cả các hoạt động mang tính gắng sức nhiều), cũng không nên giữ nguyên một tư thế, không nên tái lập lại hoạt động sống một cách liên tục, đơn điệu, cũng không nên nằm hay ngồi yên một chỗ. Chị nên giữ sinh hoạt như bình thường và vận động nhẹ nhàng là được, nên tham gia các lớp bổ trợ kiến thức và phương pháp chăm sóc bản thân chăm sóc bé như lớp học Yoga, lớp học dành cho các bà bầu. Ngoài ra chị cũng nên chủ động đi khám thai theo lịch hẹn của bác sỹ quản lý thai nghén của chị. Chúc chị có thai kỳ khỏe mạnh. Bác sỹ Nguyễn Thị Thanh