cho con hỏi là người lớn có phơi nắng được không ạ? Và nên phơi nắng lúc mấy giờ , phơi nắng có tác dụng thế nào đối với cơ thể ạ?

Chào bạn, người lớn cũng có thể phơi nắng. Thời gian phơi nắng nên trước 9h sáng. Tác dụng của phơi nắng là biến tiền vitamin D trong cơ thể thành vitamin D, giúp hấp thụ, vận chuyển canxi tốt hơn . Thân mến.