Câu hỏi 08:52 19/06/2026
Tôi là nữ, 31 tuổi, theo chế độ ăn thực vật, cần tư vấn các dinh dưỡng bổ sung
H
BS Hoàng Thị Xuân
27/06/2026
Nếu ăn thuần thực vật, bạn nên chú ý bổ sung: Vitamin B12, Vitamin D (nếu ít ra nắng), Omega-3, I-ốt Ngoài ra, đảm bảo ăn đủ protein, sắt, canxi và kẽm từ thực phẩm hoặc bổ sung khi cần bạn nhé
Nguồn: ivie.vn
Câu hỏi liên quan
- 1 tuần trở lại đây da sau cổ mổi lên mấy cục như mụn không ngứa chở sờ vào hơi cợm Tuần trước có ik nuôi bệnh ở bv không biết có phải do vệ sinh không kỉ thay không
- bị thuỷ đậu sử dụng loại kem bôi nào để nhanh khỏi và ko để lại sẹo
- Em đi tiểu ra màu vàng sẫm ngả sang cam nước hơi cô đặc và ít 2 tuần rồi ạ mặt dù em vẫn uống nước cũng hơi nhiều và không bị khác nước nhưng tiểu vẫn vậy và cứ cách 30-40 phút tiểu lần , em không có dấu hiệu tiểu rác hay đau nóng gì cả tối ngủ thì không có dấu hiệu tiểu đêm em chỉ uống toàn nước lộc bình thường không sử dụng các chất như vitamin rượu bia hay gì hết ạ
- Tôi gửi bác sĩ kết quả,xin bác sĩ tư vấn giúp tôi.Xin cảm ơn