Hỏi đáp y tếDinh Dưỡng
Hỏi ngày 08:52 19/06/2026Đã được tư vấn
Câu hỏi của bạn
Nội dung câu hỏi
Tôi là nữ, 31 tuổi, theo chế độ ăn thực vật, cần tư vấn các dinh dưỡng bổ sung
Bác sĩ tư vấn
H
BS Hoàng Thị Xuân
Bác sĩ tư vấn · 27/06/2026
Nếu ăn thuần thực vật, bạn nên chú ý bổ sung: Vitamin B12, Vitamin D (nếu ít ra nắng), Omega-3, I-ốt Ngoài ra, đảm bảo ăn đủ protein, sắt, canxi và kẽm từ thực phẩm hoặc bổ sung khi cần bạn nhé
Chuyên khoa:Dinh Dưỡng
Nguồn: ivie.vn
