Câu hỏi 11:35 16/12/2015

Xin chào bác sĩ, Cháu là sinh viên,trước đây cháu chạy bộ thì hoang toàn bình thường nhưng sau khi kiểm tra chạy việt dã khoảng 1 - 2 ngày thì khi chạy lại cháu có các triệu chứng như đau nhói ở bụng đoạn dưới và bên phải mũi ức khoảng 3cm thỉnh thoảng kèm đau phần trên bẹn nên không chạy được nhiều như trước,cảm ơn bác sĩ

Chào bạn, Chạy việt dã là môn thể thao đòi hỏi sức bền của cơ thể, phải tập luyện thường xuyên tuy nhiên nếu đã nghỉ một thời gian và chạy lại thì việc đau nhức bạn nói là phản ứng bình thường của cơ thể. Bạn nên có sự rèn luyện và nghỉ ngơi hợp lý cùng với việc ăn uống bồi bổ chất dinh dưỡng. Bạn có thể uống Vitamin 3B để cải thiện tình trạng trên. Thân mến!