Câu hỏi của bạn

Chào bạn. Đau hay viêm dạ dày mãn tính là 1 bệnh lý khá phức tạp. Bạn nên thiết lập chế độ ăn đúng đắn để cải thiện tình trạng bệnh. -Cần hạn chế việc uống rượu, bia, cà phê hay trà đậm, hút thuốc lá. -Ăn những món thanh đạm dễ tiêu. Tránh xa những món ăn chua hay quá cay, nóng, đồ ăn khô cứng gây khó khăn cho hoạt động tiêu hóa của dạ dày; không ăn quá no hay để bụng quá đói. -Cần ăn chậm, nhai kỹ để giúp cho dạ dày làm việc nhẹ nhàng hơn. Ngoài ra, các bạn có thể chia ra làm nhiều bữa ăn với lượng đồ ăn giảm bớt đi một ít. -Tập thói quen ăn đúng giờ, đúng bữa. -Duy chỉ trong trường hợp bị đau dạ dày loại co bóp, bạn hãy dùng thêm các loại sữa chua, trái cây chua hay canh, rau nhằm giúp tăng tiết dịch vị. -Nếu người cảm thấy nôn nao, khó chịu, ợ chua, ăn nhiều, mau đói, nóng ruột… nên ăn nhiều rau xanh để cung cấp chất xơ cho dạ dày -Hạn chế tối đa các loại thức ăn chiên, xào hay ướp và những loại đồ ăn quá mặn, bánh kẹo ngọt. -Không nên lạm dụng các loại thuốc Aspirine, loại có chứa corticoit… -Tham gia các môn thể dục có lợi cho sức khỏe. Thân mến.