NADH
NADH là một chất bổ sung khá phổ biến, đặc biệt là với những người bị chứng đau cơ xơ (FMS) và hội chứng mệt mỏi mãn tính. Vậy NADH là chất gì? Công dụng cụ thể ra sao? Chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé.
Thành phần NADH là gì? Công dụng của NADH đối với sức khỏe
| Hoạt chất | Hàm lượng / Nồng độ |
|---|
Công dụng NADH là gì? Công dụng của NADH đối với sức khỏe
NADH tham gia vào trong các quá trình trao đổi chất, bao gồm chuyển hóa carbohydrate, axit béo, axit amin và nucleotide.
Bên cạnh đó, theo nghiên cứu cho thấy, NADH có thể kích thích chức năng não bộ, làm giảm các rối loạn nhận thức liên quan đến hai bệnh đau cơ xơ và mệt mỏi mãn tính, trên các khía cạnh:
NADH có thể làm giảm sự mệt mỏi của bệnh mãn tính bằng cách khôi phục chức năng của ty thể. Mệt mỏi là một triệu chứng chính của cả đau cơ xơ và mệt mỏi mãn tính, cả hai điều kiện đều có liên quan đến rối loạn chức năng ty lạp thể.
NADH có thể giúp giảm căng thẳng oxy hoá và nitro hóa liên quan đến các điều kiện này.
NADH có thể giúp não tạo ra chất dẫn truyền thần kinh (serotonin, norepinephrine, và dopamine).
NADH làm giảm các rối loạn nhận thức liên quan đến hai bệnh đau cơ xơ và mệt mỏi mãn tính.
Ngoài đau cơ xơ và mệt mỏi mãn tính, NADH còn được cho là có vai trò trong điều trị trầm cảm, bệnh Parkinson và bệnh Alzheimer.
Cách dùng NADH là gì? Công dụng của NADH đối với sức khỏe
NADH được dùng bằng đường uống nhằm chống lại sự mệt mỏi cũng như trong các hội chứng thiếu năng lượng và rối loạn chuyển hóa.
NADH được dùng bằng đường uống nhằm chống lại sự mệt mỏi cũng như trong các hội chứng thiếu năng lượng và rối loạn chuyển hóa.
Chất bổ sung của NADH có sẵn rộng rãi và không cần kê đơn. Tuy nhiên, liều NADH dành cho những người mệt mỏi mãn tính và đau cơ xơ thì vẫn chưa được nghiên cứu. Liều khuyến cáo an toàn thường từ 5-10mg mỗi ngày. Nên uống 30 phút trước bữa ăn. Trong các nghiên cứu về bệnh Parkinson, liều hiệu quả nhất được xác định là 25-50mg mỗi ngày.
Bạn có thể bổ sung NADH thông qua chế độ ăn uống. NADH có nhiều trong các thực phẩm như cá, gia cầm, thịt bò, các thực phẩm lên men (sữa chua, dưa muối...).
Tác dụng phụ NADH là gì? Công dụng của NADH đối với sức khỏe
Hiện nay, NADH được nhiều chuyên gia sử dụng để làm thuốc hoặc ứng dụng trong quá trình gia công thực phẩm chức năng.
NADH được sử dụng như một chất bổ sung trong điều kiện thiếu năng lượng. Do đó, các nhà sản xuất đã tạo ra những sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe để mọi người có thể làm việc tốt hơn.
Tốt nghiệp loại giỏi trường Đại học Y Dược Huế. Từng tham gia nghiên cứu khoa học đề tài về Dược liệu. Nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.
Nguồn dữ liệu: nhathuoclongchau