Resveratrol
Resveratrol là một polyphenol tự nhiên có nhiều trong vỏ nho, rượu vang đỏ và một số loại quả mọng. Hoạt chất này nổi bật với khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do, hỗ trợ tim mạch và làm chậm quá trình lão hóa. Một số nghiên cứu còn cho thấy Resveratrol có tiềm năng trong phòng ngừa ung thư và tiểu đường type 2. Tuy nhiên, việc sử dụng liều cao kéo dài cần được theo dõi vì có thể ảnh hưởng đến gan và hormone.
Thành phần Resveratrol: Hoạt chất chống oxy hóa
| Hoạt chất | Hàm lượng / Nồng độ |
|---|
Cách dùng Resveratrol: Hoạt chất chống oxy hóa
Liều dùng
Người lớn
Liều khuyến nghị: 250 - 1000 mg/ngày, sử dụng liên tục không quá 3 tháng.
Trẻ em
Hiện chưa có đủ dữ liệu an toàn và hiệu quả của Resveratrol ở trẻ em. Việc sử dụng cho nhóm tuổi này không được khuyến cáo, trừ khi có chỉ định và theo dõi của bác sĩ.
Đối tượng khác
Người đang dùng thuốc chống đông, chống tiểu cầu hoặc NSAID: Cần thận trọng, vì Resveratrol có thể làm tăng nguy cơ chảy máu do tác dụng ức chế kết tập tiểu cầu.
Người có bệnh gan hoặc thận: Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng, vì Resveratrol được chuyển hóa qua gan và bài tiết qua thận.
Cách dùng
Resveratrol thường được dùng đường uống, dưới dạng viên nang, viên nén hoặc dung dịch. Nên uống sau bữa ăn để giảm kích ứng dạ dày. Khi sử dụng ở dạng bổ sung, cần chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và tuân thủ liều khuyến cáo của nhà sản xuất hoặc hướng dẫn của bác sĩ.
Nguồn dữ liệu: nhathuoclongchau
