Viên uống Hạ Áp Ích Nhân Nam Dược hỗ trợ hạ huyết áp, giảm nguy cơ tai biến (4 vỉ x 10 viên)

Thực phẩm chứa caffein: Caffein được tìm thấy trong những đồ uống như cà phê, cola, chocolate nóng, chè đặc. Chất caffein trong cà phê, chè đặc có tác dụng làm tăng huyết áp. Những người bị huyết áp thấp do thiếu máu nên ăn gan lợn, sữa, tôm cá, trứng gà, thịt nạc, các loại đậu, khoai lang, rau dền, rau đay, quả lựu...

Bình thường, huyết áp cả người trưởng thành là dưới 120/80 mmHg. Huyết áp tối ưu: Bình thường - cao: 130 - 139.

Nên ăn: - Chế độ ăn có cá, thịt nạc, dầu thực vật và nhiều rau xanh, củ, quả, đậu, hạt là an toàn nhất. Các loại rau củ tốt cho người bệnh cao huyết áp như cần tây, cải cúc, rau muống, măng lau, cà chua, cà tím, cà rốt, nấm hương, tỏi, mộc nhĩ. Khi ăn cần chậm rãi, nhai kỹ, ăn nhiều vào buổi sáng, hạn chế ăn muối. Kiêng ăn: - Người tăng huyết áp cần hạn chế ăn thịt đỏ (thịt bò, thịt lợn), bánh ngọt, nước ngọt, thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa hay cholesterol (mỡ, nội tạng, da động vật, lòng đỏ trứng gà, các thực phẩm chiên, rán); không sử dụng hoặc hạn chế uống bia, rượu, cà phê...