Câu hỏi 09:05 17/11/2024

15 tuổi nhưng chỉ có 37kg và 1m49 ăn nhiều và thường xuyên tập thể dục nhưng vẫn ko tăng cân và cao thêm đc tý nào là sao ạ? , lúc trước có uống thuốc canxi nhưng vẫn ko cao lên đc tý nào,Có cách khắc phục ko ạ?

Chào em, em thử chơi các môn thể thao như bóng rổ, bơi lội , ăn nhiều protein, uống sữa, ngủ đủ giấc, không thức khuya em nha. Chiều cao phụ thuộc nhiều vào cơ địa nhưng ăn uống đủ dinh dưỡng, chơi thể thao có thể cải thiện phần nào