Hỏi đáp y tếCơ Xương Khớp
Hỏi ngày 12:53 10/02/2026Đã được tư vấn

Em hiện tại 16 tuổi m70 59kg bây giờ muốn tăng thêm chiều cao thì có nên bổ sung thêm viên uống CANXI D3 k ạ

Nội dung câu hỏi

Em hiện tại 16 tuổi m70 59kg bây giờ muốn tăng thêm chiều cao thì có nên bổ sung thêm viên uống CANXI D3 k ạ

Bác sĩ tư vấn

Đã trả lời
T

BS Thăng Lê Sơn

Bác sĩ tư vấn · 10/02/2026

Được bạn nhé. Ở tuổi 16, bạn vẫn còn khả năng tăng chiều cao vì sụn tăng trưởng chưa đóng hoàn toàn. Tuy nhiên, chiều cao phụ thuộc chủ yếu vào gen + dinh dưỡng + giấc ngủ + vận động, không chỉ riêng uống canxi. Bạn có thể uống Canxi nano + vitamin D3 + K2. Hoặc calcium carbonate/citrate + vitamin D3. Và các bài tập giúp tăng chiều cao như bơi, đu xà, bóng rổ…

Bác sĩ Thăng Lê Sơn đã trả lời 52 câu hỏi

Chuyên khoa:Cơ Xương Khớp

Nguồn: ivie.vn

Chia sẻ:ZaloFacebook

Thuốc chứa Vitamin D3

Thuốc / TPBVSK

Acnapill Dolexphar

Thuốc / TPBVSK

Mamysav HC Clover

Thuốc / TPBVSK

Interbone 750mg

Thuốc / TPBVSK

Kinax

Xem tất cả 276 thuốc →

Cùng bác sĩ tư vấn

Câu trả lời khác của BS Thăng Lê Sơn

Suy giãn tỉnh mạch , xin hướng dẫn cách điều trị và có thể điều trị ở bệnh viện naod ạNội Khoa · 09/11/2026Tôi mới cắt mí và mở rộng góc mắt. Tôi muốn hỏi có phải kiêng thịt bò không ạ?Mắt · 04/11/2026Câu hỏi: 1. Có phải em đã bị trào ngược dạ dày không? Em nên làm gì ngay bây giờ (ngắn hạn) và trong khoảng dài hạn? 2. Khi cảm thấy tức bụng, làm sao để xác định được nguyên nhân là do đâu? Tình huống: Em cảm thấy khó chịu, khá tức bụng lúc đêm. Em không nghĩ là mình bị đau dạ dày hay đến tháng, nên em đã nghĩ tức bụng là do đói. Em đã ăn khẩu phần tương đương với 1 bữa trong khoảng 3:30 - 4:30 sáng. Em đi ngủ không lâu sau đó. Khi em thức dậy lúc 8:30 sáng, có vài lần có dịch chua (cảm giác như nước bọt) từ cổ họng em trào lên miệng. Vị chua loét.Tiêu Hóa - Gan Mật · 30/10/2026

Xem tất cả 52 câu trả lời →

Có thể bạn quan tâm

Câu hỏi liên quan

16 câu hỏi
Xin chào bác sĩ, Năm nay cháu 20 tuổi. Cháu muốn tăng thêm chiều cao của mình nhưng tập luyện nhiều mà ko thấy hiệu quả và có nghe nói về 2 thực Phẩm chức năng giúp tăng chiều cao là Superior taller và Super growth height. Nhưng cháu không biết có an toàn khi sử dụng và đạt được hiệu quả ko? Và nếu an toàn thì có thể mua ở đâu ạ. Xin bác sĩ tư vấn giúp ạ.01/01/2016Em là Nam, năm nay em 17 tuổi Em có mong muốn cải thiện chiều cao bác sĩ có thể tư vấn cho em loại thuốc nào không ạ.26/03/2022dạ chào BS ạ. Bé nhà em được 18 tháng nặng 10kg cao dưới 80cm. em muốn sử dụng các thực phẩm bổ sung hỗ trợ phát triển chiều cao cho bé thì có tốt và có tác dụng ko ạ (ví dụ như vitamin k2 d3 ...) và nếu dùng được thì nên dùng loại nào tốt ạ. Bs có thể tư vấn giúp em được ko ạ. em cảm ơn BS chúc bác nhiều sức khỏe ạ13/09/2020Bác sĩ cho cháu hỏi: cháu hiện 16 tuổi, là nam nhưng chiều cao không đạt mức tiêu chuẩn theo độ tuổi, cháu chỉ cao 1m65 và nặng 49kg. Cháu có đi khám dinh dưỡng và được bác sĩ chẩn đoán còi xương chậm phát triển, kê toa cho cháu uống kẽm và một vài loại thuốc trị chán ăn, nhưng không có kê toa canxi và bảo cháu 1 ngày uống 3 hộp sữa. Cháu lại không thích uống sữa, vậy cháu có thể mua viên uống Canxi & D3 uống thay sữa được không? Liệu có ảnh hưởng gì không ạ? Mong Bác sĩ trả lời giúp cháu!30/06/2021chào bác sĩ.Hiện e vừa sinh bé được 6 ngày tuổi.Em muốn bổ sung thêm d3 cho bé,nhưng vi san phẩm mua có thêm k2.Vậy liệu trẻ sơ sinh như con em có nên bổ sung k2 không ạ ? Em cảm ơn bác sĩ12/09/2020Tên: Lê Đặng Gia Phú Tuổi: 16 Giời tính: Nam Dạ bác sĩ ơi năm nay con lên lớp 10 mà con chỉ cao có 1m57 đến 1m6 thôi ạ, quá lùn so với các bạn, con bị tư ti một xíu, thì thời gian qua con có giảm cân từ 80kg xuống hiện tại chỉ còn 62 thôi ạ, co tập thể dục kéo xà với xà đơn, nhảy dây chạy bộ mà chiều thì chậm cao quá ạ, em buồn mong bác sĩ giúp con03/03/2022khoa chuyên tư vấn chiều cao là khoa nào ạ , 15t 1m64 còn cao đc nhiều k ạ , cách nào để tăng chiều cao tối đa ạ08/12/2024Chào bác sĩ!!! con tôi năm nay được 3 tuổi 10 tháng tôi muốn dùng thực phẩm bổ sung tăng chiều cao cho con tôi được không và nếu được thì nên dùng loại nào ạ ? Cảm ơn bác sĩ!!!14/10/2020chào bs, e năm nay 18t cao m65 so với bạn bè đồng chang lưa khá thấp k biết ở tuổi này e còn phát triển chiều cao đc không ạ , e cảm ơn18/03/202115 tuổi nhưng chỉ có 37kg và 1m49 ăn nhiều và thường xuyên tập thể dục nhưng vẫn ko tăng cân và cao thêm đc tý nào là sao ạ? , lúc trước có uống thuốc canxi nhưng vẫn ko cao lên đc tý nào,Có cách khắc phục ko ạ?17/11/2024Em chào bác sĩ. Nhà e có 1 bé gái học lớp 5 và trong giai đoạn tiền dậy thì .Nên em muốn bổ sung thêm canxi cho bé.Các bác tư vấn giúp em loại canxi phù hợp được không ạ.Em cảm ơn ạ15/01/2026bác sĩ em hiện tại em 19t cao 165cm có cách nào để cải thiện chiều cao không ạ.03/10/2021Bác sĩ cho em hỏi ,bé trai e sinh 1/2012,được 8tuôi 3thang nặng 29kg,cao 1m22.bé uống sưa hưou cao cổ,vinamilk,ăn uống cũng ok nhưng thấp hơn chiều cao trung bình,zây e nên bỏ sung canxi gì cho bé không ạ?13/04/2020Mình 22t, là nam, cao 1m7, cho hỏi là có cách nào để cao thêm dc nữa ko?10/11/2015Em 20t em muốn cao thêm thì làm thế nào ạ. Em có tập thể dục thường xuyên, em thấy hiện nay có nhiều tpbs canxi giúp phát triển chiều cao không biết là nó có tác dụng thật không và nếu có thì nên dùng loại vào ạ. Mong bác sĩ giải đáp thắc mắc giúp em ạ29/10/2024Con 47 kg 1m79,9 có cách nào tăng cân khong bác sĩ09/10/2021