Câu hỏi 05:03 04/06/2018

bs cho e hỏi.e năm nay 23 tuổi.em muốn tăng cân nên ngày nào e cũng uống 300ml sữa bí đỏ.ngày nào cũng uống có tốt không ạ

Chào em! Đầu tiên em phải đi kiểm tra xem có bệnh mãn tính gì không. Em không thể chỉ sử dụng sữa bí đỏ mà còn phải bổ sung thêm các vitamin nhóm B, kèm theo tăng cường về chế độ ăn uống, uống sữa, ăn pho mai, tăng chế độ đạm, ăn nhiều hoa quả ,rau xanh kèm theo tập vận động thể dục, chế độ ăn ngủ điều độ. Chúc em khỏe mạnh !