Câu hỏi của bạn

Bs cho e hỏi, từ xưa giờ e cảm thấy khả năng tập trung làm việc của em khá kém (cụ thể e làm cviec sáng tạo, viết lách) em ngồi vào bàn tập trung làm đc tầm 15,20p là thấy kiểu cơ thể bắt đầu mệt mỏi,mún ngưng để đi nằm lướt đth thư giản 1 lúc lâu mới thấy khỏe lại để lm tiếp thì mới lm được nên quá trình làm việc của e rất kém hiệu quả, e nghe nói là do não mình tiết ra chất gì đó hay sao á, với trong lúc lm e cũng hút thuốc để thư giản nhanh, thì cho hỏi có cách nào thúc đẩy các chất sinh học trong não giúp mình hưng phấn tập trung làm việc và đỡ mệt mỏi hơn k