Câu hỏi 22:54 01/03/2022

Bác sĩ cho em hỏi là khi mà bị mắc Covid có tập thể dục được không, có làm việc gì được không, Tối qua em bị mắc Covid khiến em đêm qua ngủ không ngon giấc, sáng nay ngủ dậy tập thể dục, thấy người mệt mỏi, tay chân nhức mỏi, thấy không có đủ năng lượng để tập thể dục, vậy phải làm sao, em có hệ miễn dịch và sức đề kháng kém nữa

Chào bạn, bạn tập thể dục nhẹ nhàng và tập thở hàng ngày để hạn chế các tổn thương ở phổi. Bạn nên ăn đủ chất dinh dưỡng, bổ sung thêm vitamin qua hoa quả. Kể cả khi có mất giảm vị giác, khứu giác cũng cố gắng ăn nhé. Mỗi ngày uống khoảng 1500-2000ml nước nha. Xúc họng nước muối nhạt ngày ít nhất 3 lần sáng trưa tối, sát khuẩn tay thường xuyên, hạn chế cho tay lên mũi miệng. Mở cửa sổ hoặc cửa lớn để phòng thông thoáng, hạn chế bật điều hòa, sát khuẩn bề mặt bàn ghế tay nắm cửa, điện thoại bằng cồn 70 hoặc dung dịch sát khuẩn. Chúc bạn mau khỏi!