Câu hỏi 00:07 21/04/2025

Chào bác sĩ.em dạo này nhức và đau đầu có cách nào giúp đỡ đầu nhức đầu ko ạ

Chào bạn, triệu chứng của bạn nằm trong rất nhiều bệnh lý khác nhau nên bác sĩ chưa thể chẩn đoán và đưa ra hướng giải quyết cụ thể được. Bác sĩ tư vấn cho bạn một số cách để giảm đau nhức đầu. Trước hết là chế độ ăn uống sinh hoạt, bạn cần đảm bảo chế độ ăn đủ chất, đủ bữa, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, kèm với chế độ sinh hoạt hợp lý, ngủ đủ giấc, không làm việc liên tục quá dài, tránh nhìn màn hình máy tính và điện thoại lâu, tập luyện thể dục theo khả năng ít nhất 30 phút mỗi ngày. Thứ hai ở lứa tuổi của bạn thường gặp đau đầu liên quan tới học tập hoặc liên quan tới thiếu chất ở tuổi dậy thì. Do vậy việc bổ sung đủ chất và tránh áp lực lớn cũng giúp giảm căng thẳng và bớt triệu chứng Nếu triệu chứng của bạn không cải thiện hoặc có dấu hiệu nặng lên, đi kèm với các biểu hiện khác như yếu liệt, nhìn đôi, hoặc chóng mặt,... bạn nên đi khám để được đánh giá chuyên sâu hơn