Câu hỏi 19:22 27/03/2025

Bác sĩ ơi khi mình ngủ nhắm mắt rồi thì mình bị khó thở với nặng nề khó dậy được nhưng mà khi mình tỉnh ngồi dậy thì bình thường ạ, cháu tỉnh 5-6 lần r ạ

Chào bạn, triệu chứng bạn mô tả khá giống với hiện tượng bóng đè, đây là hiện tượng hay gặp ở lứa tuổi thanh thiếu niên, tuổi trẻ, và không phải bệnh lý nghiêm trọng. Để khắc phục tình trạng trên bạn nên đảm bảo chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống đầy đủ chất và tránh tâm lý lo lắng. Nếu có gặp phải tình trạng trên, hãy giữ tâm lý thoải mái bình thản, không sợ hãi, thử các động tác nhẹ nhàng hoặc tạo những âm thanh nhỏ để dần đánh thức não bộ.