Câu hỏi của bạn

Em chào bác sĩ. Em năm nay 30 tuổi, nam. Dạo gần 1 tuần nay, giấc ngủ em rất khó khăn. Ban đầu, em đi ngủ lúc 12h30, nhưng khó nhập giấc, phải đến 2h mới ngủ. Qua bữa sau, dù có đi ngủ sớm hơn (11h), thì cũng đến 4h sáng mới ngủ được. Khoảng 4 hôm gần đây, em có khi 5h mới ngủ 1 tiếng, có khi trắng đêm. Em có dùng chiết xuất củ bình vôi, và uống 1 viên clophe thì lại ngủ được mặc dù hơi khó. Hôm qua, em chỉ dùng siro bình vôi mà không uống clophe thì là thức trắng. Đặc biệt, lúc đi ngủ, em có cảm giác lo âu không rõ và khó chịu, nhịp tim đập khó hiểu, suy nghĩ không khống chế được. Em không thể đi khám vì khu em ở đang bị cách ly. Em tính sẽ ra hiệu thuốc gần nhà mua thuốc ngủ dạng nhẹ để lấy lại cảm giác ngủ. Nhưng lại sợ bị nghiện thuốc. Hiện, tinh thần em đang suy nhược, lo lắng, cơ thể mệt mệt. Mong được bác sĩ tư vấn giúp em vượt qua căn bệnh này. Em biết ơn lắm ạ! (Em Nhân, Cần giuộc, Long an).