Tôi năm nay 36 tuổi đi khám loãng xương và bị loãng xương vùng lưng kèm theo thoái hoá cột sống và thoái hoá xương gót chân.Tôi lên bổ sung canxi ko? và liều lượng thế nào ? uống trong bao lâu? loãng…

Loãng xương, thoái hoá cột sống thắt lưng là bệnh lí phổ biến, đặc biệt trong những trường hợp tiền mãn kinh, người không có chế độ tập luyện điều độ, hoặc trong một số bệnh lí toàn thân khác. Tùy mức độ sẽ có phác đồ điều trị khác nhau bao gồm thay đổi thói quen tập luyện thể dục thường xuyên (tối thiểu 5 ngày/ tuần, mỗi lần >15ph) với các bài tập phù hợp như bơi,..., phối hợp các thuốc có tác dụng chống hủy xương (nhóm biphosphonat, calcitonin...), bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, canxi, vitamin D,...

Tuy nhiên, không phải ai loãng xương cũng có thiếu canxi, canxi nếu bổ sung thừa có nguy cơ gây một số tác dụng phụ có hại cho cơ thể. Do đó, chị cần thiết được kiểm tra đầy đủ, xét nghiệm đánh giá có thiếu canxi hay không, như vậy mới có thể quyết định liều điều trị phù hợp. Chúc chị khoẻ mạnh. ThS. BSNT. Nguyễn Chí Thành.