Xin chào bác sĩ, Me em bi benh mat ngu nhieu nam , di kham bac si cho uong thuoc tay , uong duoc kha lau roi nhung khong dut moi khi ngung thuoc la bi mat ngu lai. Bac si co the tu van giup em xem c…

Chào bạn,

Do bạn không nói rõ là mẹ bạn đã dùng những thuốc gì để điều trị? Nếu mẹ bạn dùng thuốc Tây y để điều trị lâu dài thì sẽ gây ảnh hưởng đến thận và gan, vì vậy tốt nhất mẹ bạn nên chuyển sang điều trị Đông y. Mẹ bạn nên dùng Rotundan ( chiết xuất từ củ bình vôi) hoặc Sen vông ( chiết xuất từ tâm sen và lá vông), trước khi đi ngủ 1 tiếng uống từ 2 đến 3 viên, có thể dùng lâu dài. Ngoài ra mẹ bạn nên tập thể dục nhẹ nhàng , ngâm chân bằng nước ấm khoảng 30 phút trước khi ngủ. Để cải thiện tình trạng mất ngủ mẹ bạn nên thực hiện 1 số biện pháp sau:

• Sắp xếp công việc phù hợp, tránh thức khuya kéo dài, tạo thói quen ngủ muộn
• Tránh dùng các thiết bị vi tính, điện thoại trước khi ngủ.
• Tránh ăn quá no trước khi ngủ, hay ăn các thức ăn có vị khó chịu, uống nước chè, cafe...
• Tập thể dục giúp tiêu tốn năng lượng, đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn
• Khi đã tỉnh giấc thì cố gắng dậy, tránh ngủ cố, ngủ thêm, ảnh hưởng đến giấc ngủ sau. Ngoài ra, bạn dùng các phương pháp đông y như trên hỗ trợ cũng có hiệu quả.

Hiện tại không rõ bạn đang ở khu vực nào để bác sỹ tư vấn về địa chỉ khám Đông y ? Thân mến!