L-Tryptophan
L-tryptophan là một axit amin thiết yếu cần thiết, nhưng cơ thể chúng ta lại không thể tạo ra được. Hoạt chất này rất quan trọng đối với sự phát triển và tăng trưởng ở trẻ sơ sinh và sự cân bằng nitơ ở người lớn. Chúng ta có thể thu nạp L-tryptophan từ các loại thức ăn động vật, thực vật hay bổ sung dược phẩm.
Thành phần L-Tryptophan: Axit amin cần thiết để tạo ra protein
| Hoạt chất | Hàm lượng / Nồng độ |
|---|
Công dụng L-Tryptophan: Axit amin cần thiết để tạo ra protein
L-tryptophan được sử dụng để điều trị chứng mất ngủ, ngưng thở khi ngủ, trầm cảm, lo lắng, đau mặt, một dạng nghiêm trọng của hội chứng tiền kinh nguyệt gọi là rối loạn tiền kinh nguyệt (PMDD), cai thuốc lá, nghiến răng khi ngủ (chứng nghiến răng), rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) ), hội chứng Tourette và để cải thiện thể thao...
Cách dùng L-Tryptophan: Axit amin cần thiết để tạo ra protein
Liều thông thường chất bổ sung L-tryptophan cho người lớn được khuyến cáo là 60mg/ngày dùng đường uống.
L-tryptophan là một axit amin thiết yếu nhưng cơ thể chúng ta lại không thể tự tổng hợp được.
Có thể uống L-tryptophan hằng ngày trong vòng 16 tuần. Tuy nhiên, liều lượng này không phù hợp cho tất cả mọi người. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi sử dụng sản phẩm để có liều lượng phù hợp cho bạn.
Tác dụng phụ L-Tryptophan: Axit amin cần thiết để tạo ra protein
Trong y học
L-tryptophan thay thế hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến mất ngủ, lo âu, trầm cảm, rối loạn giảm chú ý… và một số bệnh khác. Ngoài ra, L-tryptophan còn được xếp vào danh mục thảo dược.
Trong thực phẩm
Vai trò của L-Tryptophan trong thực phẩm như là một axit amin thiết yếu cho vật nuôi. Thành phần này được bổ sung trong thức ăn động vật dạ dày đơn thức dưới dạng các protein nguyên vẹn hoặc L-tryptophan feed-grade, axit amin được sản xuất cho ngành công nghiệp chăn nuôi.
Tốt nghiệp Khoa Dược trường Đại học Nam Cần Thơ. Có nhiều năm kinh nghiệm công tác trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.
Nguồn dữ liệu: nhathuoclongchau