Hỏi đáp y tếDinh Dưỡng
Hỏi ngày 14:40 25/09/2021Đã được tư vấn
Câu hỏi của bạn
Nội dung câu hỏi
Chào bác sĩ ạ. Em năm nay 20 tuổi mà có 36,37 cân và rất dễ bị giảm cân. Thì em nên có chế độ ăn uống như thế nào để tăng cân ạ. Hay có nên uống thực phẩm chức năng gì không ạ. Em cảm ơn
Bác sĩ tư vấn
N
BS Nguyễn Thị Phương Anh
Bác sĩ tư vấn · 25/09/2021
Chào em, em nên đi tập gym và ăn theo chế độ ăn tăng protein, ăn làm nhiều bữa trong ngày em nhé. Em chỉ cần uống bổ sung vitamin, uống đủ nước để duy trì sức khoẻ để tập thôi. Lên cơ là lên cân em ạ.
Chuyên khoa:Dinh Dưỡng
Nguồn: ivie.vn
