Câu hỏi 12:19 12/05/2026

Chào bác sĩ, em muốn nhờ bác sĩ tư vấn về tình trạng tâm lý dạo gần đây của em. Em thường xuyên thấy mình bị mất kết nối với cảm xúc của chính mình. Cụ thể là nhiều khi em cười hay khóc rất nhiều, nhưng thực sự em lại không thực sự cảm nhận được niềm vui hay nỗi buồn đó, cảm giác như tim mình hoàn toàn không rung động. Em thấy bản thân giống như một người đứng ngoài quan sát chính những biểu cảm của mình vậy. Em không biết trạng thái lơ lửng, trống rỗng này là do cơ thể mệt mỏi ạ? Mong bác sĩ cho em lời khuyên ạ.

Chào em. Có thể em đang bị quá tải tinh thần nên cảm xúc bị “tê”. Em nên ngủ đủ, nghỉ ngơi, giảm stress/mạng xã hội vài ngày trước đã. Nếu kéo dài nhiều tuần hoặc thấy mọi thứ vô nghĩa → Em nên gặp chuyên gia tâm lý nha