chào bs tôi có cháu mới làm xn máu tai medlatec. chỉ số vitamin d3 14,6 mà mức bình thường do mlt ghi là >30 . vậy xin bác sy tư vấn giúp cháu cần bổ sung vitamin d loại gì và liều lượng là bao nhiêu…

Kính gửi bố mẹ cháu Khánh Quân,Thiếu vitamine D là một trong những nguyên nhân gây còi xương, chậm lớn, chậm phát triển thể chất ở trẻ, vì vitamine D có tác dụng tăng hấp thu calci, phospho vào trong xương. Nồng độ Vitamine D3 trong máu của cháu như vậy là rất thấp. Cháu cần được bổ sung 1000 UI Vitamine D3 mỗi ngày trong 1 tháng hoặc 400 000 UI mỗi 6 tháng dưới sự giám sát của bác sỹ. Sau đó có thể chuyển sang liều dự phòng ít nhất đến 5 tuổi. Tuy nhiên, để định liều chính xác cho cháu anh chị cần cho con đi khám chuyên khoa Nhi để đánh giá xem cháu có các dấu hiệu còi xương hoặc di chứng của còi xương không. Ngoài ra, anh chị cần cho con ăn thực phẩm đa dạng và sử dụng thực phẩm giàu vitamin D như: cá, lòng đỏ trứng, gan, dầu cá,… cùng các thực phẩm giàu canxi, phospho như tôm, cua, cá, sữa, và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, bánh flan, phomat, …. Cần chú ý canxi trong sữa dễ hấp thụ hơn canxi từ các nguồn thực phẩm khác; cá nhỏ nguyên xương, tôm tép nguyên vỏ mới chứa nhiều canxi.

Bữa ăn cần có đủ dầu, mỡ để tăng hấp thu vitamin D. Ngoài ra chế độ ăn cần có đủ chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu), vitamin và khoáng chất. Cần cho bé tắm nắng mỗi ngày 15- 20 phút (trước 8h sáng hoặc sau 16h chiều).

Chúc gia đình anh chị sức khỏe và hạnh phúc.

ThS.BS. Nguyễn Thị Thanh Huyền