Câu hỏi 08:12 01/12/2015

Chào các bác sĩ. Cháu năm nay 28 tuổi, đang mang thai lần đầu được gần 37 tuần rồi ạ. Cách đây khoảng 1 tuần tự nhiên cháu bị đau dữ dội ở mạn sườn trái phía trên (ở chỗ thận chứ ko phải gần thắt lưng ạ). Cháu có tìm hiểu trên mạng thì được cho là đau mạn sườn khi mang thai là bình thường và ai cũng bị. Nhưng cháu bị đau liên tục ko dứt trong mấy ngày liền, đau từ sáng đến tối trong khi xung quanh cháu bao nhiêu bà bầu mà ko ai bị như thế cả. Cháu đi khám sản thì bsĩ bảo đau ở chỗ đấy ko phải do thai mà đau thận, khuyên cháu đi khám thận xem sao.Cháu đi khám thận thì bsĩ bảo bị thai đè vào thận gây ứ nước ở thận nên gây đau. Cháu đang mang thai hơn nữa chỉ là ứ nước mức độ I nên bác sĩ không can thiệp gì cả. Hiện giờ cháu vẫn bị cơn đau hành hạ hàng ngày trong khoảng từ 10h sáng cho đến đêm, liên tục ko dứt. Cháu sợ cứ tiếp tục đau như thế thì đến lúc đẻ cháu không có sức mà rặn. Mong bác sĩ hãy cho cháu lời khuyên, cháu có thể làm gì để giảm đau và nằm ngủ hoặc đi lại, đứng ngồi theo tư thế nào để đỡ đau ạ. Cháu cảm ơn bác sĩ.

Bạn Hằng thân mến,Vào những tháng cuối của thai kỳ, nhiều mẹ cảm thấy những cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội hai bên sườn, nhưng không hiểu nguyên do. Dưới đây là một số thông tin mẹ bầu nên biết: 1. Nguyên nhân gây đau xương sườn khi mang thai - Đau xương sườn khi mang thai không phải chuyện lạ, đặc biệt đau sườn phải. Trong khi nhiều mẹ chỉ cảm thấy hơi âm ỉ trong khi những mẹ bầu khác lại có cảm giác như dao đâm. Thủ phạm chính gây nên những cơn đau này là hormone relaxin, một loại hormone được sản sinh trong những tháng cuối thai kỳ. Dưới tác động của hormone này, dây chằng ở bụng và hông kéo dãn ra tạo không gian cho bé cưng phát triển và hỗ trợ mẹ vượt cạn dễ dàng hơn. - Với sự giãn nở của tử cung, dây chằng trong lồng ngực cũng căng ra, và mẹ bầu có thể cảm thấy được áp lực của bé trên lồng ngực của mình. Thậm chí, do phổi bị chèn ép nên giảm thể tích, nhiều mẹ bầu sẽ cảm thấy khó thở hơn. 2. Giảm đau khi bị đau xương sườn khi mang thai - Mặc quần áo thoải mái: Những bộ quần áo cũ, ôm sát cơ thể chỉ làm cơn đau của bạn thêm nghiêm trọng, vì chúng sẽ làm tăng áp lực lên xương sườn của mẹ. Bạn nên mua một vài bộ quần áo rộng rãi, thoải mái. - Thay đổi tư thế: Khi ngồi thẳng hoặc nghiêng về phía trước trong một thời gian dài, bạn đã vô tình đẩy bé vào vùng không gian nhỏ hơn. Việc này có tác động không tốt đến chứng đau sườn của bạn. Vì vậy, bạn nên cố gắng ngồi ngả ra sau bất cứ khi nào có thể. Một chiếc gối kê sau lưng sẽ giúp mẹ dễ chịu hơn hẳn. - Bài tập thể dục: Đứng thẳng mặt đối diện với bức tường cách chân khoảng 40cm, đưa cánh tay lên trước mặt. Tiếp theo chống 2 tay vào tường và từ từ kéo chúng lên cao, qua đầu, càng cao càng tốt. Giữ nguyên tư thế cho đến khi bạn có thể quen và cảm thấy thoải mái. Động tác này kéo giãn xương sườn và cơ hoành trên tử cung giúp bạn dễ chịu hơn. - Sử dụng gối ôm dành cho thai phụ sẽ giúp cải thiện những liên kết của cơ thể khi bạn nằm. Ngoài ra, nó còn giảm áp lực cho xương sườn và xung quanh các mô khi nằm. Dùng gối để lót mình khi ngủ. Đặt gối dưới hông bạn chỗ của thai nhi sẽ giúp loại bỏ những căng thẳng từ cơ và xương và giảm đau xương sườn. - Áo lót bụng là loại áo lót có băng dài hỗ trợ kéo dài vừa ở dưới bụng và nhẹ nhàng kéo bụng lên, giúp giảm căng cơ và giảm đau. Nó có thể làm giảm căng cơ bụng và giải phóng cơn đau sườn trước đó. 3. Kiểm soát cơn đau xương sườn trong thai kỳ - Mặc áo ngực kích cỡ phù hợp để hỗ trợ và phân tán áp lực bởi bộ ngực nặng nề to lớn. - Thường xuyên tham gia các bài tập dành cho thai phụ, bài tập hít thở và yoga. Nó sẽ làm giảm đáng kể căng thẳng và cơn đau. - Tư thế ngồi và ngủ cũng rất quan trọng. Cách tốt nhất là ngồi thẳng và dùng một cái gối nhỏ để kê lưng. - Ngủ nằm nghiêng về bên nào bị đau sẽ làm giảm cơn đau bên đó. - Thường xuyên đi bộ và không ngồi hoặc đứng một chỗ quá lâu. - Mát-xa nhẹ nhàng ở những vùng của cơn đau để làm thư giãn cơ. - Đặt một túi đá vào chỗ đau và nâng cao tay trong suốt thời gian đó. Tuy nhiên, nếu bạn đã sử dụng tất cả các phương pháp hỗ trợ như trên mà cơn đau vẫn không giảm xuống, bạn nên vào viện nằm theo dõi, vì thai của bạn cũng sắp sửa đến ngày dự sinh. Chúc bạn có thai kỳ khỏe mạnh. Bác sỹ Dương Ngọc Vân