Câu hỏi 09:19 29/06/2016

Tôi mang thai lần đầu được 27 tuần, 2 tuần gần đây tôi bị đau xương mu bên phải khi đi lại, vận động, đặc biệt là khi nằm thay đổi tư thế. Xin hỏi bác sỹ đau như vậy có sao không và làm thế nào để hết đau ah?

Kính gửi chị Mai,Đau khớp háng và mu trong thời gian có thai gây đi đứng khó khăn, hạn chế vận động, mệt mỏi và và stress trong suốt quá trình có thai. Đau khớp háng và mu thường xuất hiện  trong tuần 18 đến  28 thai kỳ. Cơn đau sẽ giảm dần và mất hẳn sau sinh. Cơn đau sẽ tăng lên lúc thai phụ đi lại, dạng hai chân hoặc đi lên xuống cầu thang và đặc biệt đau lúc thức dậy đi lại nữa đêm. - Nguyên nhân: + Do thay đổi nội tiết tố: Hai nửa xương chậu được kết nối bằng một khớp xương đặc biệt được gọi là dây chằng xương mu. Khi mang thai, các nội tiết thai kỳ như  progesterone làm các cơ khớp mu, háng mêm, giãn ra và trở nên lỏng lẻo mà dân gian hay gọi là xương chậu nở. Nhờ đó em bé có thể chui ra dễ dàng. Đặc biệt nếu thai phụ đi đứng sai tư thế, làm một bên xương chậu được giãn nở hơn bên còn lại cũng như ít dãn nở hơn, gây co kéo, dẫn đến viêm, đau + Thay đổi cấu trúc của cơ thể: trọng lượng cơ thể mẹ tăng tì vào cột sống, mu, háng - Xử trí: Duy trì tư thế đúng, không tạo áp lực lên vùng xương háng. Nghỉ ngơi, hạn chế di chuyển, mang vác thêm vật nặng. Không mang giày, dép, guốc cao. Tránh đứng trên một chân, duy trì một tư thế quá lâu. Khi ngủ: nằm nghiêng 1 bên và giữ cho chân và phần hông hơi cong, cột sống thẳng. Bổ sung canxi mỗi ngày. Trường hợp mà chị đã làm như hướng dẫn ở trên, mà các triệu chứng không thuyên giảm thì nên đến khám bác sĩ chuyên khoa để tìm nguyên nhân khác và có hướng xử trí cho chị. Chúc chị một thai kỳ khỏe mạnh. Bác sỹ Thân Ngọc Tuấn