Câu hỏi của bạn

Chào bạn, chưa có nghiên cứu hay khuyến cáo nào khẳng định thức đêm gây suy thận. Suy thận thường do một quá trình sinh hoạt, ăn uống thất thường kéo dài (như ăn bỏ bữa, dùng chất kích thích, thiếu nước,...), gây tổn thương chức năng thận tăng dần và kéo dài. Nếu bạn duy trì chế độ ăn uống và tập luyện đầy đủ, bổ sung đủ dinh dưỡng và đủ thời gian nghỉ ngơi mỗi ngày, thì thức khuya làm việc chỉ gây tác hại lớn nhất là thay đổi nhịp sinh học. Tuy nhiên bác sĩ khuyên bạn nên sắp xếp thời gian làm việc và học tập hợp lý để đảm bảo giấc ngủ ban đêm, đây là thời điểm đúng nhịp sinh học, có lợi cho việc phục hồi và ổn định chức năng của các cơ quan trong cơ thể.